Qué gozada !!

Hoy hacía una mañana preciosa en Barcelona con lo cual todo apuntaba a ir a correr cerca de la playa, pero,.... he dado un pasito más y en lugar de correr cerca de.. he corrido en la playa. Primero he corrido con las bambas puestas sobre la arena y las sensaciones eran muy buenas aunque no se notaba la tracción con lo cual se me hundía el pie y la musculación se cargaba y eso es bueno ya que es lo mismo que me pasará en pleno desierto. Al cabo de una hora me he quitado las bambas las he puesto en la mochila y he comenzado a correr descalzo. Era una gozada, además de trabajar mucho la musculación notaba que la planta del pie agradecía el contacto con la arena, además pienso que eso va muy bien para endurecer la planta y de esta manera evitar que allí me salgan más llagas.

Después de los 23 km de hoy, mañana haré unos 6 kilómetros entre calentamiento y enfriamiento y en medio caerá una media maratón en la Serra de Collserola, ya os explicaré las sensaciones. Además mañana correré con la mayoría de material que utilizaré en la MDS, mochila, bidones, calcetines, bambas, geles, barritas, etc...

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Fils del Mon es suma a aquest projecte

Em fa molta il·lusió saber que Fils del Mon ha volgut participar en aquest projecte essent patrocinador.

Des d’aquets blog vull agrair a tota la família Fils del Mon la seva confiança, recolzament i participació.

Com molts petits/grans projectes Fils del Mon té l’origen en una història molt bonica.

Tot va començar quasi fa 10 anys ,mentre passejaven pel basar de Kerman a Iran es van creuar amb una dona que mostrava un teixit exquisidament brodat amb la intenció de vendre’l, és tractava d’un PATÉ de la bonica regió de Kerman i es van quedar impressionats de la seva bellesa fins al punt de voler que aquell teixit pogués traspassar fronteres. Aquest va ser el primer viatge a Iran, però no l’últim i aquesta història es va anar desenvolupant fins a arribar a convertir-se en Fils del Mon, una entitat privada  que es dedica a la distribució i venda de productes tèxtils, amb la peculiaritat de que poden ser originaris de qualsevol indret del mon.

El fet diferencial de Fils del Mon és el requeriment de que tots els materials han de ser artesanals, utilitzant la tècnica i materials dels llocs d’origen, que els materials siguin respectuosos amb el medi ambient i que la manufactura dels productes comercialitzats no contravingui l’estricte compliment de la Declaració Universal de Drets Humans.

Per mi és un orgull poder comptar amb una marca amb aquests valors.

Telf. de contacte: 696 544 199 i l’e mail: filsdelmon@gmail.com 


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11 kilómetros más...

Hoy han caído 11 km para no perder la costumbre, je, je. Me he recuperado muy bien del fin de semana y estoy listo para mañana por la mañana que a las 7 en punto estaré en la puerta del gimnasio para trabajar cuádriceps y unos 1.500 m de piscina para fortalecer espalda.

El tiempo me está acompañando ya que no hace tanto frío y no está lloviendo!!  BIEN

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13ª semana

Bueno, ahora ya empieza la cuenta atrás, mañana comenzaré la 14ª semana y ya se va acercando el día. El viernes fueron 11 km, ayer sábado 23 y hoy domingo unos 26 km, pero con bastante cuesta. Partía desde la Torre Agbar de Barcelona y he llegado a carretera de las aguas, casi todo subida y de ahí he corrido por la carretera unos cuantos kilómetros. Cómo se nota el peso de la mochila, esta semana tocaban 3 kg más 1 litro de agua...

La suerte es que recupero bastante bien. Mañana lunes es el día de descanso semanal y lo único que haré son unos cuantos abdominales por la mañana.

Una vez pasadas las fiestas navideñas y haber cargado con algún kilo de turrón, creo que a partir de mañana volveré a la normalidad alimenticia y me pondré en el peso deseado.

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Feliz Reyes Magos

Hoy a las 7 de la mañana ya estaba en la puerta del gimnasio y ha tocado machacar cuádriceps. Estoy hablando con gente que ha ido a Des Sables en años anteriores y todos coinciden en decir que es muy importante fortalecerlos. Voy a sacrificar un día de running para trabajar más muscularmente las piernas, por ello el miércoles haré pesas y elíptica para ganar tono muscular y resistencia. Dentro de unas semanas volveré a recuperar el miércoles para correr pero creo que debo hacer este cambio para poder afrontar las numerosas dunas que van a haber este año. Además leyendo un escrito del director de la organización comentaba que en esta edición habrán muchos más desniveles que en ediciones anteriores con montañas con una inclinación superior a los 12 º.
Des Sables es un auténtico misterio y nunca sabes cual es la preparación óptima, por ello seguiré mi instinto y sobre todo haré las cosas lo mejor que sepa.
Cómo la gran mayoría nos hemos portado bien espero y deseo que los reyes magos nos traigan muchas cosas y si  traen carbón me lo llevaré a Des Sables para cocinar con mayor facilidad, je, je, ..

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anna corbella one day | Barcelona World Race

Como sabéis el pasado 31 de diciembre comenzó la Barcelona World Race, es una vuelta al mundo sin escalas por embarcaciones tripuladas por 2 navegantes. Se calcula que tardarán unos 3 meses en dar la vuelta.
Como amante del deporte no puedo más que admirar y a su vez "envidiar" lo que esta gente va a vivir, las situaciones extremas físicas y mentales con las que se van a encontrar son extraordinarias.
Desde este humilde blog les deseo toda la suerte del mundo y que disfruten de cada día de navegación.
Un breve vídeo de una de las participantes....Anna Corbella

FELIZ AÑO NUEVO

La mejor manera de despedir el año es correr una San Silvestre y si además es con unos buenos colegas y con tu hermano, mejor que mejor. Fue una carrera fantástica de 10 km en Sant Cugat con muchas subidas y bajadas pero muy bonita, con la gente totalmente entregada animando en la calle y la temperatura excelente.

Hoy sábado ha sido bastante duro, creo que ha sido uno de los entrenamientos que más me servirán para Des Sables. Después de la copiosa cena de fin de año y con unas copas de más, hoy me ha tocado levantarme pronto, cargar la mochila con 3 kilogramos y salir a rodar 2 horas. La verdad es que tenía mil razones para quedarme en casa, me dolía la cabeza, el estómago, tenía sueño, el cuerpo destemplado en general, era el día de año nuevo  y sólo una razón para salir a entrenar y... ¿Cuál ha ganado?... la de salir a entrenar, además parte del entrenamiento lo he hecho por la arena de la playa y mientras yo corría tenía que ir esquivando a gente que aun estaba durmiendo la mona en la playa,...en fin...!!
Mañana serán unos 25 kilómetros y además rodaré en montaña para fortalecer cuádriceps e isquiotibiales.

Aprovecho para desearos de todo corazón un FELIZ 2011.

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