RECUPERATOR

Bueno, bueno, bueno, la verdad es que esta gripe me ha dado un buen meneo pero al final han ganado los buenos, je,je,. Hoy que ya me sentía bastante recuperado, he ido a correr por la playa cuando ya era de noche y las sensaciones han sido fantásticas, además "parece" que el frío se ha ido hacia el norte y aquí esta haciendo un tiempo muy bueno para ser invierno.

Mañana, entrenaré unos 28 km por mi querida Collserola y además con mi migo Ramón, tod un crck, en sus mejores tiempos hizo la maraton en 2:45 hr.
El domingo haré la media maraton de Granollers y antes de correrla haré 1 horita de entenamiento para completar los km que me tocan...

Ya os explicaré!!

Carpe Diem

K O

El sábado fue un día intenso, por la mañana realicé un entrenamiento de 25 km y llegé hasta el Castillo de Montjuïch. No me sentía bien del todo, al principio pensé que era porque había incrementado el peso de la mochila a 4,5 kg y que la noche no la había pasado bien, pero obtuve mi respuesta ayer domingo por la mañana. Un virus estomacal se había aposentado en mi interior y ha hecho todos los estragos que ha querido, en fin que ayer domingo no pude entrenar, bueno todos los metros que realicé ayer fueron de la cama al baño, je,je,..

Mejor que me pase ahora que no más adelante...

Carpe Diem

Llegó la lluvia

Ayer fui al gimnasio y le saqué jugo a las piernas... hoy viernes han caído unos 10 km y a última hora de la tarde he ido a COS i CAP a regenar mis piernascon la milagrosa máquina VACUSPORT, de esta manera podré afrontar los 26 km de mañana por la mañana y la tirada larga del domingo.

                                                                                                      

Y como es previsible en invierno llegó la lluvia, espero que el suelo no resbale demasiado y mañana no mmeta ningún resbalón, ja,ja,ja, bueno siempre me quedará la espalda cubierta por la mochila !!!

Carpe Diem

Semana 16

Lunes fue dia de descanso, martes 11 km y hoy miércoels otros 11 km. Me está costando salir a correr con tanto frío, pero es lo que toca. Ahora y hasta el 6 de marzo vienen unas semanas un poco duras, incremento de km semanales, incremento de peso en mochila y decremento de horas de sueño, je,je..

Mañana a las 7 o 'clock estaré en la puerta del gimnasio para hacer tonificación, elíptica y una sauna que me alivie la musculación...

Carpe Diem

Cambio de planes

Por razones familiares ha habido un cambio y he decidio no ir a las 24 horas de Olot, pero como el entrenamiento no puede parar, pues a meterle kilómetros.

Ayer sábado salí a correr a las 7:30, era de noche y el frío húmedo era penetrante, aunque iba con guantes el frío se me colaba y tenía que ir picando palmas para entrar en calor, el regalo que recibí por ir pronto es ver un amanacer junto al mar, fué muy bonito, cayeron unos 24 kilómetros.

Hoy domingo le ha tocado recibirme a la serra de collserola, una vez más he hecho la media maratón por mi cuenta y le he sumado unos kilometritos más...

Carpe Diem

Semana 15 de 24

Después del entrenamiento del domingo he descansado el lunes porque ayer tarde y hoy ya he acumulado unos 22 km. Mañana por la mañana al gimnasio a trabajar piernas y un poco de natación y por la tarde me toca visitar al fisio para que me estire y alise todas las contracturas que seguro tengo y que me descargue la espalada porque ya noto la acumulación de peso por la mochila.(En la parte superior de la foto podéis ver la pesa que me acompaña y cada vez habrán más).

Y el sábado... a por las 24 hr de Olot, tengo ganas y además me apetece ir de noche siempre es una experiencia, eso si calor no voy a pasar, la previsión es de máximas de 9º y mínimas de -4º, je, je,...

Carpe Diem

1 semana más, 1 semana menos...

Ayer domingo fue un entrenamiento de los buenos, 3:30h en plena montaña con subidas y bajadas, total 30 km. Una vez más fue un entrenamiento por el parc de collserola y una vez más fue precioso. Salí con mi compi de aventuras Andreu, partiendo a las 7:30 hr con lo cual tuvimos que llevar frontales.

Probé la mochila con una pesa dentro y probé las bambas saucony y todo salió a la perfección. Los bidones de agua aguantaron todos los meneos posibles y algún que otro resbalón, fue increible!!
Hoy lunes es mi día de descanso semanal, noto los gemelos un poco cargados pero me siento bien  con fuerzas para trotar mañana unos cuantos kilómetros.

He oido que este jueves bajan las temperaturas, con lo cual a abrigarse más y mejor, je,je,..
Este finde tengo las 24 horas de Olot, es una ruta non stop que comienza el sábado 22 de enero a las 14hr y termina el domingo 23 a las 14 hr, será perfecto para prepararme para la non stop de la maraton des sables, además probaré como reacciona mi cuerpo con geles, barritas, liofilizados y sobre todo como reacciona mi cuerpo y mi mente sin dormir....y con muchas horas de oscuridad !!

Carpe Diem