Doble entrenamiento

Esta mañana a las 7 ya estaba en el gimnasio para muscular tronco superior e inferior y después de unas cuantas abdominales han caído 1.500 metros nadando, eso sí, después una buena saunita que me ha relajado mucho.
A la tarde 12 km corriendo a un buen ritmo, suficiente para no notar el frío que hacía cerca del mar.

El regalo del día ha sido que la dietista a puesto punto y final al régimen ya que he llegado al objetivo que nos habíamos marcado: 65 kg. Ahora a seguir entrenando fuerte pero incrementando la cantidad de hidratos de carbono y algún que otro dulce, je,je,.. YUPPI !

Carpe Diem