El martes fue día de descanso debido a que el lunes tarde toco fisio Es evidente que los pies están inflamados, la parte positiva es que el entrenamiento fuerte ya está hecho, pero también necesitaría poder correr con tranquilidad estos últimos días pero las circunstacias fuerzan a bajar ritmo. Miércoles a las 7 de la mañana corrí unos 15 minutos y luego 1 hora de spining a un ritmo fuerte para trabajar cardio y cuadriceps, y por supuesto larga sesión de abdominales. Hoy jueves he rodado unos 20 minutos para coger confianza de nuevo.
Mañana 30 minutos de rodaje y a última hora de la tarde nueva visita al fisio...
Carpe Diem
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